Curry-Geschnetzeltes mit Reis
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Entdecken Sie die exotischen Aromen des Curry-Geschnetzelten mit diesem einfachen Rezept! Zarte Fleischstücke werden in einer aromatischen Currysauce geschmort, die perfekt mit fluffigem Reis harmoniert. Dieses Gericht ist nicht nur schnell zubereitet, sondern bringt auch ein Stück Fernost auf Ihren Tisch und ist ideal für ein gemütliches Abendessen oder ein leckeres Familienessen. Verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem würzigen und sättigenden Rezept, das einfach glücklich macht.
Entdecken Sie die exotischen Aromen des Curry-Geschnetzelten mit diesem einfachen Rezept!
Die Aromen des Fernen Ostens
Das Curry-Geschnetzelte ist ein Gericht, das mit einer harmonischen Mischung aus Gewürzen und frischen Zutaten überzeugt. Die Verwendung von Currypulver verleiht diesem Rezept nicht nur eine warme Farbe, sondern auch einen betörenden Duft, der beim Kochen den ganzen Raum durchdringt. Zusammen mit der cremigen Kokosmilch entsteht eine Sauce, die jeden Bissen zu einem Geschmackserlebnis macht.
Besonders die Kombination aus zartem Hähnchenfleisch und aromatischen Gewürzen macht dieses Gericht zu einem wahren Genuss. Jedes Stück Fleisch wird von der geschmackvollen Sauce umhüllt, die viele Aromen entfaltet. Diese Balance aus Würze und Cremigkeit sorgt dafür, dass das Curry-Geschnetzelte sowohl für Gelegenheiten mit Freunden als auch für familiäre Zusammenkünfte perfekt geeignet ist.
Ein einfaches und schnelles Rezept
Eines der besten Dinge an diesem Rezept ist die unkomplizierte Zubereitung. Innerhalb von 30 Minuten können Sie ein köstliches Gericht zaubern, das dafür sorgt, dass selbst die anspruchsvollsten Esser zufrieden sind. Dies macht das Curry-Geschnetzelte nicht nur ideal für hektische Wochentage, sondern auch für entspannte Wochenend-Abende.
Die Zubereitung erfordert wenig Aufwand: Die Zutaten werden schnell geschnippelt und in einer Pfanne vereint. So bleibt genügend Zeit, um sich um das Dessert oder die Tischdekoration kümmern zu können. Außerdem können die Reste wunderbar aufbewahrt und am nächsten Tag noch einmal aufgewärmt werden, was das Gericht alltagstauglich macht.
Gesunde Ernährung mit Genuss
Dieses Curry-Geschnetzelte ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund. Das enthaltene Hähnchenbrustfilet ist eine hervorragende Quelle für hochwertiges Protein, während die Kokosmilch gesunde Fettsäuren liefert. Zudem enthält das Rezept frisches Gemüse wie Zwiebeln und Knoblauch, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.
Wer auf seine Ernährung achtet, kann die Zutaten leicht anpassen. Statt Hähnchen können auch Tofu oder Gemüsevariationen verwendet werden, sodass das Rezept für unterschiedliche Ernährungsweisen geeignet ist. Das Curry-Geschnetzelte bietet nicht nur einen köstlichen Genuss, sondern unterstützt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Zutaten
Zusätzlich benötigen Sie:
Zutaten für das Curry-Geschnetzelte
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Currypulver
- 400ml Kokosmilch
- 1 EL Sojasauce
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 3 EL Öl zum Braten
Zutaten für den Reis
- 300g Reis
- 600ml Wasser
- Salz nach Geschmack
Die Zutaten sind bereit, um mit dem Kochen zu beginnen!
Zubereitung
Befolgen Sie diese einfachen Schritte zur Zubereitung:
Fleisch vorbereiten
Schneiden Sie die Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen und würzen Sie diese mit Salz und Pfeffer.
Zwiebeln und Knoblauch anbraten
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch glasig anbraten.
Hähnchen anbraten
Die Hähnchenstreifen hinzufügen und rundherum anbraten, bis sie goldbraun sind.
Currysauce hinzufügen
Currypulver hinzufügen und kurz mitbraten. Dann die Kokosmilch und Sojasauce einrühren und alles aufkochen lassen.
Reis kochen
In einem separaten Topf den Reis mit Wasser und etwas Salz kochen, bis er gar ist.
Servieren
Das Curry-Geschnetzelte zusammen mit dem Reis anrichten und genießen!
Guten Appetit!
Tipps für die Zubereitung
Um das Beste aus Ihrem Curry-Geschnetzelten herauszuholen, empfehlen wir, frische Gewürze zu verwenden. Wenn Sie besondere Aromen vorher anbraten, können diese in der Sauce noch intensiver zur Geltung kommen. Zudem können Sie je nach Geschmack mit weiteren Gewürzen experimentieren, um Ihr ganz persönliches Curry zu kreieren.
Achten Sie darauf, das Hähnchenfleisch nicht zu lange zu braten, da es sonst trocken werden kann. Ein kurzer, scharfer Anbratprozess sorgt dafür, dass das Fleisch saftig bleibt, während die Sauce ihm den letzten Schliff verleiht.
Beilagen und Variationen
Servieren Sie das Curry-Geschnetzelte traditionell mit Reis, um die köstliche Sauce perfekt aufzunehmen. Basmati- oder Jasminreis bieten ein tolles aromatisches Erlebnis und ergänzen die Gewürze des Gerichts. Alternativ können Sie auch Quinoa oder Vollkornreis verwenden, um einen gesünderen Twist zu erzielen.
Für eine extra Portion Frische können Sie das Gericht mit frischem Koriander oder Frühlingszwiebeln garnieren. Auch ein Spritzer frischer Limette oder Zitrone verleiht dem Curry-Geschnetzelten eine erfrischende Note, die das Geschmackserlebnis abrundet.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Gericht vegetarisch zubereiten?
Ja, Sie können das Hähnchen durch Tofu oder Gemüse ersetzen.
→ Wie kann ich das Curry schärfer machen?
Fügen Sie einfach frische Chili oder Chili-Pulver hinzu.
Curry-Geschnetzeltes mit Reis
Entdecken Sie die exotischen Aromen des Curry-Geschnetzelten mit diesem einfachen Rezept! Zarte Fleischstücke werden in einer aromatischen Currysauce geschmort, die perfekt mit fluffigem Reis harmoniert. Dieses Gericht ist nicht nur schnell zubereitet, sondern bringt auch ein Stück Fernost auf Ihren Tisch und ist ideal für ein gemütliches Abendessen oder ein leckeres Familienessen. Verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem würzigen und sättigenden Rezept, das einfach glücklich macht.
Erstellt von: Helene Kraus
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für das Curry-Geschnetzelte
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Currypulver
- 400ml Kokosmilch
- 1 EL Sojasauce
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 3 EL Öl zum Braten
Zutaten für den Reis
- 300g Reis
- 600ml Wasser
- Salz nach Geschmack
Anweisungen
Schneiden Sie die Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen und würzen Sie diese mit Salz und Pfeffer.
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch glasig anbraten.
Die Hähnchenstreifen hinzufügen und rundherum anbraten, bis sie goldbraun sind.
Currypulver hinzufügen und kurz mitbraten. Dann die Kokosmilch und Sojasauce einrühren und alles aufkochen lassen.
In einem separaten Topf den Reis mit Wasser und etwas Salz kochen, bis er gar ist.
Das Curry-Geschnetzelte zusammen mit dem Reis anrichten und genießen!
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 500 kcal
- Fett: 25g
- Eiweiß: 35g
- Kohlenhydrate: 50g