One Pan Ground Beef Gnocchi

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Entdecken Sie mit diesem Rezept für One Pan Ground Beef Gnocchi ein einfaches und köstliches Gericht, das in weniger als 30 Minuten zubereitet ist. Saftiges Rinderhackfleisch, zarte Gnocchi und eine reichhaltige Tomatensauce vereinen sich zu einem herzhaften Familienessen, das sowohl sättigend als auch schnell vorbereitet ist. Ideal für geschäftige Wochentage oder entspannte Wochenendabende, bringt dieses Rezept Geschmack und Freude auf den Tisch – ganz ohne viel Aufwand.

Helene Kraus

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Helene Kraus

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-03T15:51:53.019Z

Dieses Rezept ist ideal, um eine leckere Mahlzeit in kürzester Zeit zuzubereiten. Perfekt für die ganze Familie!

Einfach und Schnellig

Dieses Rezept für One Pan Ground Beef Gnocchi ist der Inbegriff von Einfachheit. In nur wenigen Schritten zaubern Sie ein köstliches Gericht auf den Tisch, das gesamte Familie begeistern wird. Die Kombination aus saftigem Rinderhackfleisch und zarten Gnocchi ermöglicht es Ihnen, diese herzhaften Aromen ohne komplizierte Zubereitung zu genießen.

Dank der geringen Vorbereitungszeit eignet sich dieses Gericht besonders gut für geschäftige Wochentage, an denen jede Minute zählt. Mit nur einem Topf zum Kochen sparen Sie nicht nur Zeit beim Zubereiten, sondern auch beim Aufräumen in der Küche.

Vielseitigkeit der Zutaten

Die Zutatenliste für dieses Rezept ist überschaubar, bietet jedoch vielseitige Möglichkeiten. Rinderhackfleisch kann durch alternatives Hackfleisch, wie zum Beispiel Puten- oder Hähnchenhack, ersetzt werden, wenn Sie eine leichtere Option bevorzugen. Ebenso können Sie die Tomatensauce durch eine hausgemachte Bolognese-Sauce ersetzen, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen.

Zusätzlich können Sie Ihr Gemüse der Wahl wie Paprika oder Zucchini hinzufügen, um das Gericht noch gesünder und bunter zu gestalten. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und passen Sie das Rezept an Ihren Geschmack und Ihre Vorlieben an.

Ideale Beilage

Um das Gericht abzurunden, könnten Sie einen frischen grünen Salat als Beilage servieren. Dies bringt eine erfrischende Komponente hinzu und sorgt für einen zusätzlichen Nährstoffkick. Eine einfache Vinaigrette aus Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer ergänzt die Aromen hervorragend.

Selbstverständlich passen auch knuspriges Brot oder Ciabatta hervorragend zu diesem Gericht. Damit können Sie die köstliche Tomatensauce perfekt aufnehmen und jeder Bissen wird zu einem unvergesslichen Genuss. Denken Sie daran, die Portionen an die Bedürfnisse Ihrer Gäste anzupassen.

Zutaten

Für dieses Gericht benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 400 g Rinderhackfleisch
  • 500 g Gnocchi
  • 400 g Tomatensauce
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL italienische Kräuter
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Basilikum zum Garnieren

Alle Zutaten sollten bereitgestellt werden, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um das Gericht zuzubereiten:

Hackfleisch anbraten

Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer großen Pfanne und braten Sie das Rinderhackfleisch zusammen mit der gehackten Zwiebel und dem Knoblauch an, bis es durchgebraten ist.

Gnocchi und Sauce hinzufügen

Fügen Sie die Gnocchi und die Tomatensauce hinzu. Rühren Sie alles gut um und würzen Sie mit italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer.

Kochen bis die Gnocchi gar sind

Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie das Gericht auf mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln, bis die Gnocchi zart sind.

Servieren

Garnieren Sie das Gericht mit frischem Basilikum und servieren Sie es heiß.

Genießen Sie Ihr leckeres One Pan Gericht!

Lagerung und Resteverwertung

Falls Sie Reste haben, können Sie das Gericht problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Füllen Sie die Reste in einen luftdichten Behälter und genießen Sie sie innerhalb von drei bis vier Tagen. Zum Wiedererwärmen können Sie die Gnocchi einfach in einer Pfanne mit ein wenig Wasser oder Brühe erhitzen, um die Textur zu erhalten.

Das Gericht eignet sich ebenfalls hervorragend für Meal Prep. Falls Sie im Voraus kochen möchten, bereiten Sie die Gnocchi und die Sauce separat vor und mischen Sie sie kurz vor dem Servieren – so bleibt alles frisch und lecker.

Gesundheitsvorteile

Dieses Gericht bietet nicht nur einen großartigen Geschmack, sondern auch einige gesundheitliche Vorteile. Rinderhackfleisch ist eine hervorragende Proteinquelle, die wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur ist. Gnocchi aus Kartoffeln liefern Ballaststoffe und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Zusätzlich können die verwendeten Kräuter und frischen Zutaten wie Basilikum Antioxidantien bieten, die zur Förderung Ihrer Gesundheit beitragen. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl die Geschmacksnerven als auch das Wohlbefinden anspricht.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rinderhackfleisch durch eine andere Fleischsorte ersetzen?

Ja, Sie können auch Hähnchen- oder Putenhackfleisch verwenden.

→ Was kann ich tun, wenn ich keine Gnocchi habe?

Sie können stattdessen Pasta verwenden, die an die Garzeit angepasst werden muss.

One Pan Ground Beef Gnocchi

Entdecken Sie mit diesem Rezept für One Pan Ground Beef Gnocchi ein einfaches und köstliches Gericht, das in weniger als 30 Minuten zubereitet ist. Saftiges Rinderhackfleisch, zarte Gnocchi und eine reichhaltige Tomatensauce vereinen sich zu einem herzhaften Familienessen, das sowohl sättigend als auch schnell vorbereitet ist. Ideal für geschäftige Wochentage oder entspannte Wochenendabende, bringt dieses Rezept Geschmack und Freude auf den Tisch – ganz ohne viel Aufwand.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Helene Kraus

Rezeptart: Schnell & Einfach

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 400 g Rinderhackfleisch
  2. 500 g Gnocchi
  3. 400 g Tomatensauce
  4. 1 Zwiebel, gehackt
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. 1 TL italienische Kräuter
  7. Olivenöl
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Frischer Basilikum zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer großen Pfanne und braten Sie das Rinderhackfleisch zusammen mit der gehackten Zwiebel und dem Knoblauch an, bis es durchgebraten ist.

Schritt 02

Fügen Sie die Gnocchi und die Tomatensauce hinzu. Rühren Sie alles gut um und würzen Sie mit italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer.

Schritt 03

Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie das Gericht auf mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln, bis die Gnocchi zart sind.

Schritt 04

Garnieren Sie das Gericht mit frischem Basilikum und servieren Sie es heiß.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Fett: 20 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Proteine: 25 g