Hähnchenbrust mit Parmesan

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Hähnchenbrust mit Parmesan ist ein köstliches Gericht, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Abendessen oder besondere Anlässe geeignet ist.

Helene Kraus

Erstellt von

Helene Kraus

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-25T19:10:12.214Z

Die Kombination aus zartem Hähnchen und würzigem Parmesan macht dieses Gericht zu einem besonderen Genuss. Ideal für jeden Anlass.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Saftige Hähnchenbrust, die im Mund zergeht
  • Herzhafter Parmesan für zusätzlichen Geschmack
  • Schnell zubereitet und perfekt für ein Abendessen unter der Woche

Die perfekte Kombination von Geschmack und Textur

Hähnchenbrust mit Parmesan ist nicht nur ein einfach zuzubereitendes Gericht, sondern bietet auch eine unvergleichliche Geschmackskombination. Die saftigen Hähnchenbrustfilets werden von einer knusprigen Schicht aus Parmesan und Paniermehl umhüllt, die beim Braten eine herrliche goldene Farbe annimmt. Diese Kombination sorgt für ein textural aufregendes Erlebnis, das jeden Bissen zu einem Genuss macht.

Der Parmesan verleiht dem Gericht eine unverwechselbare, herzhaft-nussige Note, die perfekt mit dem milden Geschmack des Hähnchens harmoniert. Diese Aromen verschmelzen zu einem Gericht, das sowohl den Gaumen erfreut als auch das Auge anspricht. Mit frischen Kräutern als Garnitur wird das Gericht nicht nur geschmacklich, sondern auch visuell aufgewertet.

Ein schnelles und einfaches Rezept

Die Zubereitung von Hähnchenbrust mit Parmesan ist schnell und unkompliziert, was es ideal für hektische Wochentage macht. Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritten ist dieses Gericht in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch. Das macht es zu einer hervorragenden Wahl für ein schnelles Abendessen oder einen feierlichen Anlass, bei dem Sie nicht stundenlang in der Küche stehen möchten.

Dank der Verwendung von nur einer Pfanne für das Braten des Hähnchens bleibt die Reinigung ebenfalls einfach. So können Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben verbringen und weniger Zeit mit dem Aufräumen.

Variationen und Beilagen

Obwohl das Rezept für Hähnchenbrust mit Parmesan bereits köstlich ist, können Sie es leicht abwandeln, um neue Geschmackserlebnisse zu kreieren. Fügen Sie zum Beispiel einige Gewürze wie Paprika oder Knoblauchpulver zur Panade hinzu, um eine zusätzliche Geschmacksdimension zu erreichen. Auch eine Prise Zitronensaft vor dem Servieren kann dem Gericht eine erfrischende Note verleihen.

Als Beilage eignen sich frische Salate, gedünstetes Gemüse oder auch ein cremiges Risotto hervorragend. Diese Beilagen ergänzen das Gericht perfekt und machen Ihre Mahlzeit noch abwechslungsreicher und befriedigender.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für die Hähnchenbrust mit Parmesan:

Zutaten

  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 100g Parmesan, gerieben
  • 2 Eier
  • 100g Paniermehl
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Petersilie) zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um die Hähnchenbrust zuzubereiten:

Hähnchen vorbereiten

Die Hähnchenbrustfilets abspülen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Panade erstellen

In einer Schüssel die Eier verquirlen. In einer weiteren Schüssel die geriebenen Parmesan und das Paniermehl vermengen.

Hähnchen panieren

Die Hähnchenbrust zuerst in das Ei tauchen und dann in der Parmesan-Paniermehl-Mischung wenden, bis sie gut bedeckt sind.

Braten

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die panierten Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun braten, etwa 5-7 Minuten pro Seite.

Servieren

Die Hähnchenbrust auf einem Teller anrichten und mit frischen Kräutern garnieren. Sofort servieren.

Genießen Sie Ihr köstliches Gericht!

Häufige Fragen

Wie kann ich sicherstellen, dass das Hähnchen saftig bleibt? Achten Sie darauf, das Hähnchen nicht zu lange zu braten. Ein Kerntemperatur von 75°C ist ideal, um sicherzustellen, dass das Fleisch durchgegart, aber dennoch saftig bleibt.

Kann ich das Rezept im Voraus zubereiten? Ja, Sie können die Hähnchenbrustfilets im Voraus panieren und im Kühlschrank aufbewahren. Braten Sie sie einfach kurz vor dem Servieren, um die Frische zu gewährleisten.

Nährwertinformationen

Hähnchenbrust ist eine ausgezeichnete Proteinquelle und enthält dabei wenig Fett, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Parmesan hingegen fügt nicht nur Geschmack hinzu, sondern auch Kalzium und wichtige Vitamine, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen.

Achten Sie darauf, frische Zutaten zu verwenden, um die Nährstoffdichte Ihres Gerichts zu maximieren. Mit frischen Kräutern und hochwertigen Ölen können Sie nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch die gesundheitlichen Vorteile Ihres Essens steigern.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Hähnchen im Ofen zubereiten?

Ja, Sie können das Hähnchen bei 200°C im Ofen backen, bis es durchgegart ist.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich andere Käsesorten verwenden?

Ja, Sie können auch Mozzarella oder Cheddar verwenden, um verschiedene Geschmäcker zu erzielen.

→ Ist dieses Gericht glutenfrei?

Um es glutenfrei zu machen, verwenden Sie glutenfreies Paniermehl.

Hähnchenbrust mit Parmesan

Hähnchenbrust mit Parmesan ist ein köstliches Gericht, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Abendessen oder besondere Anlässe geeignet ist.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Helene Kraus

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 4 Hähnchenbrustfilets
  2. 100g Parmesan, gerieben
  3. 2 Eier
  4. 100g Paniermehl
  5. Olivenöl
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Frische Kräuter (z.B. Petersilie) zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Die Hähnchenbrustfilets abspülen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 02

In einer Schüssel die Eier verquirlen. In einer weiteren Schüssel die geriebenen Parmesan und das Paniermehl vermengen.

Schritt 03

Die Hähnchenbrust zuerst in das Ei tauchen und dann in der Parmesan-Paniermehl-Mischung wenden, bis sie gut bedeckt sind.

Schritt 04

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die panierten Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun braten, etwa 5-7 Minuten pro Seite.

Schritt 05

Die Hähnchenbrust auf einem Teller anrichten und mit frischen Kräutern garnieren. Sofort servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 8g
  • Cholesterol: 150mg
  • Sodium: 450mg
  • Total Carbohydrates: 18g
  • Dietary Fiber: 1g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 40g